梅雨の重だるさに、アビヤンガ×ガルシャナ | ヘッドスパは埼玉県、春日部のAasha | ブログ

こんにちは♪

埼玉/春日部のリラクゼーションサロンAashaです！

梅雨の時期になると、

・朝から体が重い

・むくみやすい

・頭がスッキリしない

・なんとなくやる気が出ない

そんな不調を感じる方が増えてきます。

アーユルヴェーダでは、梅雨の湿気によって 「カパ（水と地のエネルギー）」が増えやすい季節と考えられています。

体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、重さやだるさとして現れるのです。

◎梅雨こそおすすめのガルシャナ

ガルシャナとは、シルクの手袋を使って全身を優しく擦るアーユルヴェーダの伝統的なケアです。

乾いた状態で行うことで、

・血行促進

・リンパの流れをサポート

・古い角質ケア

・むくみ対策 が期待できます。

眠っていた体を目覚めさせるような感覚があり、 梅雨特有の重だるさを感じる方にもおすすめです。

◎ガルシャナの後にアビヤンガを行う理由

ガルシャナで巡りを促した後は、温かいオイルを使ったアビヤンガへ！

オイルをたっぷりと浸透させながら全身をトリートメントすることで、

・筋肉の緊張を和らげる

・自律神経を整える

・深いリラックスへ導く

・乾燥から肌を守る といった働きが期待できます。

ガルシャナで不要なものを流しやすくし、アビヤンガで必要な潤いと栄養を与えます！

◎Aashaおすすめの梅雨ケア

梅雨は湿気が多い一方で、冷房や気温差によって体の内側は意外と冷えています。

ガルシャナで巡りを促し、温かなオイルで全身を包み込むことで、

「体が軽くなった」

「頭がスッキリした」

「夜ぐっすり眠れた」というお声も多くいただきます。

なんとなく不調を感じやすいこの季節、 頑張るためではなく、心と体を整える時間をつくってみませんか？

Aashaでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

梅雨の重だるさやむくみが気になる方は、ぜひご相談ください☆

巡りを促すガルシャナと、深く満たすアビヤンガ。

梅雨だからこそ、自分を労わる時間を♪