春に向けて自律神経を整える♪ | ヘッドスパは埼玉県、春日部のAasha | ブログ

こんにちは♪

春日部のリラクゼーションサロンAashaです！

少しずつ春を感じる日が増えてきましたね☆

そこで！春は身体をゆるめて巡らせることが大切です。

冬の間は寒さで身体が縮こまりやすく、血流も滞りがちになっていました。

そこに春の気温差や環境の変化が加わることで身体は思っている以上に緊張していることも。

だからこそこの季節は

・身体を温めること

・ゆるめること

・巡らせること

こうしたケアがとても大切になります。

◎バザルトストーンで深部から温める

温熱効果で身体を深部から温めながら施術することで、

・血流促進

・筋肉の緊張をゆるめる

・巡りを整える

といった効果が期待できます。

冷えやすい方や、身体のこわばりを感じている方にもおすすめのケアです。

◎アーユルヴェーダのオイルケア「アビヤンガ」

もうひとつのケアがアーユルヴェーダのトリートメントアビヤンガです。

温かいハーバルオイルで全身を包み込むように施術することで

・深いリラックス

・巡りを整える

・疲れにくい身体づくりをサポートすると言われています。

アーユルヴェーダではアビヤンガは【若返りのケア】とも言われ、心と身体のバランスを整えるとても大切なトリートメントとされています。

◎春こそ身体を整えるタイミング

母として、妻として、仕事をする人として。

日々たくさんの役割の中で過ごしている女性も多いと思います。

だからこそ、ほんの少しだけでも役割から離れて ありのままの自分に戻る時間を大切にしてもらえたら嬉しいです。

春に向けて、身体をゆるめ整える時間をぜひご自身のために作ってあげてくださいね♪