7月スタート！！ | ヘッドスパは埼玉県、春日部のAasha | ブログ

こんにちは♪

今日から7月がスタートしました！！

暑い日が連日続いており、日焼けが心配ですね。

暑い夏の日が苦手という方が多いと思いますが、 紫外線が目から吸収されて脳疲労や全身の疲労に繋がるのはご存知ですか？？

紫外線の影響はシミやそばかすなどお肌の表面上でのトラブルなどがよくあげられますが、脳の疲れにまで影響を及ぼすとは驚きですよね！

それはなぜか...？

紫外線は、目から入ると脳内で活性酸素(疲労物質)を大量に分泌させ、神経細胞を酸化ストレスにさらすことで脳疲労を引き起こす可能性があります。

この酸化ストレスは自律神経を乱し、全身的な疲労感につながることもあります。

●活性酸素は、体内に侵入した細菌やウイルスを攻撃し、排除する役割を担っていますが、過剰になると老化や生活習慣病の原因にもつながります。

この活性酸素を減らすには、規則正しい生活や抗酸化作用のあるビタミンC、ポリフェノールを摂取などがあります。

あとはストレスを溜めないなどがあり、特に暑い夏は暑さで イライラする方が増える傾向があるので 暑さを和らげる夏野菜などもおすすめです☆

またリラックスできるお時間をお過ごしできるように 当サロンのご来店もお待ちしております♪

紫外線の影響でお肌も乾燥しやすくなるので、オイルケアもおすすめです(^^)

快適に暑い夏を過ごせるよう心地地良い空間をご提供いたします☆